Due tenere storie illustrate che traggono spunto dal mondo della natura e accompagnano il bambino verso la pratica dello yoga. La giornata del gattino e la storia del piccolo seme che diventa albero vengono narrate attraverso bellissimi disegni, ciascuno dei quali raffigura una posizione yoga. Immedesimandosi nella storia, il bambino può facilmente assumere le posizioni illustrate. Tutte le posizioni proposte sono varianti semplici delle asana tradizionali, studiate in modo da poter essere comprese e ripetute.
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